據心理學的研究表明，當我們與他人交談時，只有10%的資訊是來自對方的語言，而40%的資訊是根據自對方的語調和語速得到的，50%來自于對方的肢體語言。因此，哪怕有時我們沒有聽到對方說什麼，我們也能憑藉直覺明白他人的心理。

我們能像「讀書一樣」閱讀他人的肢體語言麼？答案是：不完全是。

肢體語言不是真正的「語言」，他們不一定能清晰的反映一些含義，但是，這種方式透露出的一些線索，可以讓一個精明的人用來推斷你的想法或感受。

從心理學角度來說，下面這5種，都是非常典型的，又容易識別的肢體語言，可以幫你更好地「讀懂」他人。

（1）虛假的微笑

非語言溝通心理學家保羅·埃克曼，點明了真實微笑和虛假微笑的區別：假笑是很難帶動眼角處和眉頭處的肌肉，往往只有嘴巴在動，所以顯得很違和。而真笑著會明顯地看到眼睛變窄了，外眼角褶皺。

（2）焦慮和壓力

當我們焦慮、壓力或不舒服時，我們傾向于進行自我舒緩的非語言暗示——手部互相摩擦、手對身體接觸、撫摸腿或脖子等一系列自我觸摸的方法。

這種情況往往也說明了，對方很可能在撒謊。

（3）感到興趣

當一個人某件事物感到興趣時，最典型的肢體語言就是瞳孔瞬間擴張。但只有最敏銳的觀察者才能觀察到他人的瞳孔擴張。

而一個人下意識看向的人，則可以判斷他喜歡誰。比如說遇到突發情況，對方第一時間看向你，說明對你有意思。

（4）不相信

當我們不相信他人或者他說的話時，我們會有一個很微小的動作，就是睜大雙眼和揚起眉毛，這個動作很輕微，但的確能很準確的反映一個人的心理變化。

（5）信任

信任的符號很簡單，就是把身體的正面對著你。比如雙手手心對著你，以正面面對你且手沒有擋在身前。

而相對的，如果這個人把身體側面對著你，或者主動與你保持距離，把手擋著身前，說明對你抱有戒心。

這就是心理學家和肢體語言學的研究者們總結出來的內容，較為詳細的表明了肢體語言是如何反映一個人的心理的。但是要注意的是，這種情況並不是對每個人都適用，還是要根據具體情況來具體分析的。