營養健康又刮脂的豆腐減肥餐-豆腐燜飯

Helena Helena 2021-08-27 1000

豆腐燜飯

材料:豆腐50~100g、胡蘿蔔半根、熟飯半碗約150-200g、醬油2-3茶匙

做法:將豆腐切碎,胡蘿蔔洗淨後切絲,

然後再將切好的豆腐及胡蘿蔔放入盤中,再加入煮熟的飯中,將醬油倒入,用湯匙混合攪拌,放入電鍋中燜約20分鐘後即可食用。

不用運動,不用花大價錢,每天吃飽都能瘦的減肥方式,是女神們最愛的。營養健康又刮脂的豆腐減肥餐,你們學會了嗎?想減肥的女神趕緊學起來,給自己精心制做一份美食,自己美美地瘦下來吧!

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