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心理學:為什麼付出越多,對方卻越不懂得感恩呢?因為你不懂貝勃定律
2022/06/08
2022/06/08
相聚是緣:

感恩相遇,我是珮珊,人生不易,且行且修心。

前幾天聽朋友跟我抱怨說自有一天聽二兒子說,姐姐,也就是他的大女兒說最恨的人就是自己的爸爸。

他聽后非常生氣,覺得自己含辛茹苦養育三個孩子,怕他們吃不好、穿不好、接受不到好的教育,沒想到到頭來卻成了孩子最恨的人,不僅大女兒恨自己,二兒子也同樣恨自己。

聽了他的遭遇,我想起了網上一直流傳甚廣的一個段子,就是那個「一個雞蛋養出個恩人,一斗米養出個仇人」。

01 為什麼付出越多,對方卻越不懂得感恩呢?

這是因為貝勃定律在起作用。貝勃定律是一個社會心理學的效應或者說概念,它是指當個體經歷了強烈的刺激之后,對后面接受到的刺激就沒有什麼感覺,也就是說后面再施加給他的刺激都變得微不足道。

說起這個貝勃定律,意大利的心理學家還做過一個非常有趣的實驗,名字叫做玫瑰實驗。

這位心理學家選取了兩對情侶,這兩對情侶年齡相仿、成長環境也極為相似。

我們以A組戀人和B組戀人來區別他們。心理學家讓A組戀人中的男孩,每個周末都給自己的伴侶送一束玫瑰花,而B組戀人中的男孩只在情人節那天送給自己的伴侶一束玫瑰花。

結果呢?A組中的女孩,在情人節收到玫瑰花后,并沒有感到很開心,而是表現得非常平靜,甚至覺得自己男朋友送自己的玫瑰花,沒有其他女孩收到的玫瑰花漂亮。

而B組中的女孩,在收到玫瑰花后,非常激動和開心。

02 貝勃定律是如何操作我們的感受呢?

這是因為,人的感受很敏感也很有惰性,所以非常容易變得麻木。貝勃定律告訴我們,在與人的交往中,要多做「雪中送碳」的事情,少做「錦上添花」的事情,珍惜自己的點滴所得,善待身邊的人。

還有一個故事,說得是一個小女孩跟自己的媽媽大吵一架離家出走,在外面逛了一天覺得肚子餓了才想起自己沒有帶錢。好心的面攤老板送給小女孩一碗面,小女孩感動不已,覺得面攤老板對自己比自己媽媽對自己還好。面攤老板告訴她,「我只是給了你一碗面條你就有這樣的感慨,要知道你的媽媽為你做了十幾年的飯,你不更應該感激嗎?」

這就是貝勃定律在起作用,我們對親人的關愛習以為常,對陌生人一點點幫助就感動不已。親人的關愛讓我們對他們的期待很高,一旦不能滿足這種期待,我們就會非常傷心和難過,甚至惡語相向。但我們對陌生人的期待很低,所以稍微施以援手,我們就感動不已。

想想看生活中的我們是不是也常常陷入貝勃定律之中呢?很多女人早上圍著灶臺轉、到家圍著丈夫轉、晚上圍著孩子轉,每天辛辛苦苦付出,到頭來卻得不到一句認可,稍有差池還會遭到一家人的惡語相向。還有一些家長,生怕孩子受委屈,盡力滿足孩子的一切需求,結果呢?孩子長大了,因為給孩子買不起AJ、供不起房子就遭到孩子的記恨。

03 那麼,在養育孩子的過程中,如何避免貝勃定律產生的不良影響呢?

1. 做有原則和底線的家長。

這點看似容易,卻非常難以實現,尤其是母親。因為很多母親面對自己小寶貝的哭泣,總是難有招架之力,所以一再降低自己的底線,一再放松自己的原則,這樣一來,孩子就會認為媽媽是沒有底線和原則的,是可以講條件的。如果媽媽沒有滿足自己的條件,或者沒有因為自己的哭泣而放松原則,那媽媽就是「壞」媽媽。所以,媽媽們,如果想要讓孩子尊重自己,請一定堅守好自己的原則和底線。這點爸爸們通常做得比較好。

2. 給予有條件的獎勵。

雖然做為家長,要給予孩子無條件的愛,但是做為獎勵一定要是有條件的,不僅要是有條件的,而且頻率一定要是隨機的,也就是說不能讓孩子猜到Ta做出什麼行為就一定會得到什麼樣的獎勵。因為這種可以預見的結果,時間長了以后,就無法再引起孩子的興趣了。獎勵孩子好的行為,包括但不限于學習有進步、幫家長做家務和做自己利索能及的事情。請家長們盡情發揮腦洞。

3. 任何時候不忘記做自己。

家長們,尤其是媽媽們,不要忘記做自己是最重要的一條原則或者說建議。很多女人成為媽媽后,都忙策劃孩子的人生,希望孩子能夠成為什麼樣的人,卻忘記了自己。其實,你只有做好自己,才是孩子最好的榜樣,如果你愛讀書,孩子肯定也不討厭書本;如果你為了事業而拼搏,孩子也會希望成為有自己事業的人。相反,如果你只會過度關心孩子,最后只會被孩子所無視和瞧不起。不要說沒時間做自己,這只是借口,想要做自己的人,永遠都會有時間。

陋室傾聽人冷暖,情卷情舒皆是緣。

紅塵來去散無痕,烹煮文字療人心。

我遇見你,然后遇見我自己,歲月無情,讓我和你,一起領教。

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