生薑減肥5天6斤!這個方法在日本傳瘋了,你知道嗎

Helena Helena 2021-08-26 1000

平時在做飯過程中使用的生薑,普通無亮點,也僅僅只是用來調味的食品。可是其實生薑的力量無比的強大,人體一旦寒氣入侵,少許生薑就可以立即起到驅寒作用。而最近日本就是看准了生薑「熱」的特性,用來消脂瘦身。當下日本最流行的生薑快速減肥方法,快速更有效,一起來試試吧。

首先我們先來製作蜜糖薑片,準備40克生薑和100克蜂蜜,將生薑洗淨後削皮切薄片,放入密封的玻璃器皿中,注入蜂蜜浸泡半天即可。

生薑減肥法食譜,燈燈燈燈,上場,各位想減肥的親們,趕緊收藏起來嘍~~~~

方法一::蜜薑麵包(201卡)。將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘,然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。  

方法二:蜜薑牛奶(169卡)。將200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波爐加熱2分鐘後取出,加入1勺蜜糖薑片後混合即可。

方法三:薑片蜜糖水(42卡)。在杯中放入1勺蜜糖薑片,然後注入200毫升的熱水混合即可。

方法四:蜜薑優酪乳蘋果(172卡)。將蘋果洗淨切開一塊一塊,保留果皮,放在耐熱容器中,然後淋上蜜糖薑片混合,放入微波爐中加熱2分鐘後取出,再淋上無糖優酪乳即可。

順便說一下,生薑蜂蜜減肥法蛻變體質特別有效果,為何呢?

第一、胃口變小,食欲不是那麼瘋狂了

第二、便秘很容易引起肥胖,偶食療後排便很通暢

第三、偶的肥胖很頑固,但是感覺食療減肥期間,瘦的速度比減肥藥還快。

除了吃,生薑水泡腳也有減肥的作用。冬天時候雙腳冰冷,在30 ~43 的水中放入一些薑片,然後泡腳,不僅可以讓雙腳暖和起來,還可以加快血液迴圈,燃燒脂肪。在泡腳的時候,加以按摩,放鬆雙腳和小腿,還能有助睡眠。

生薑,能快速的調節細胞代謝,讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙,變成易瘦體質。想要科學減肥,光依賴生薑是不可取的,需要加強運動,還要配合飲食控制並持之以恆,才能讓減肥有效而且不反彈。

用戶評論
The End

原創文章,轉載請註明出處。