吃烤肉約嗎?今天我為你下廚——瘦身孜然雞丁

Helena Helena 2021-08-26 1000

年輕人的夜生活~

一瓶啤酒,一盤烤肉...

就問你,第二天稱體重的時候後悔了嗎?

其實管好嘴巴不難,自己動手做份孜然雞丁,享受滿嘴的烤肉味~

蛋白質攝入對減肥究竟有哪些好處

維護肝臟健康,保持代謝水準。肝臟是人體各種營養素的代謝中心,長期蛋白質缺乏,會造成肝細胞的損傷,進而導致代謝受阻,吃進去的食物無法正常吸收和利用,只能以脂肪的形式囤積在皮下和內臟,形成易胖難瘦的體質。

今天就教你一道好吃到爆的雞肉做法,關注我教你更多減肥菜式,還有線上減脂課程喲~

「孜然雞丁」

超級美味❤️

教程來啦~

食材:雞胸肉 孜然粉 料酒 生抽 耗油 熟芝麻 辣椒粉

步驟:

1️⃣雞胸肉切去多餘的脂肪 切成小塊

2️⃣加入一勺料酒、一勺生抽、一勺耗油、一勺孜然粉拌均勻醃制一下

3️⃣鍋中噴油,把醃制好的雞胸肉倒進去翻炒

4️⃣翻炒快熟的時候加入一勺孜然粉、一勺辣椒粉、一勺熟芝麻

5️⃣翻炒均勻即可~

用戶評論
The End

原創文章,轉載請註明出處。